Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 15 julho 2020
|
34,9 kg
Perdidos até agora: 2,1 kg.
Ainda faltam: 0 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
|
|
1630 kcal
|
Gord: 74,85g | Prot: 46,19g | Carbs: 196,71g.
Café da Manhã: Noix de Cajou, Amandes, Jardin Bio Pur Beurre de Cacahuète , Abricots, Banane, Pêches, Bjorg Lait d'amande Intense, Quaker Flocons d'avoine (40g). Almoço: Amora Sauce Barbecue, Chou-Fleur Cuit (Pas de Matières Grasses Ajoutées dans la Cuisson), Brocoli Cuit (Pas de Matières Grasses Ajoutées dans la Cuisson), Le Gaulois Cordon Bleu de Poulet. Jantar: Bénédicta Aïoli, Monique Ranou Cervelas Tranché, Marque Repère Cœurs de Palmiers, Asperge. Lanches/Outros: P'tit Déli Tuiles Amandes, Fraises avec le Sucre, Bonne Maman Financier , Auchan Tarte Amandine aux Poires. mais...
|
|
1254 kcal
|
Exercício:
Trabalho de Escritório - 2 horas, Cozinhar - 20 minutos, Estar Sentado - 6 horas, Banho Chuveiro - 1 hora, de Pé - 2 horas, Dormir - 7 horas, Descansar - 4 horas e 58 minutos, Cardio - 30 minutos, Subir Escadas - 12 minutos. mais...
|
Ganhando 0,6 kg por Semana
|
1 a 20 de 32
 Comentários
bravo justine,je suis super contente pour toi quand je vois ça,crois en toi tu es forte,et je t’envoie pleins d’amour et de courage pour continuer comme ça 💕
15 jul 20 por membro: lise.jcy
|
c’est super ne lâche pas 🤎
15 jul 20 por membro: Martine775
|
15 jul 20 por membro: Manoucha2219
|
petite victoire pour certains, grande victoire pour ceux qui te suivent et pour toi je l’espère, c’est le plus important, passe une très bonne journée ma belle 😘
15 jul 20 por membro: veiaghts
|
continue ainsi, tu es sur la bonne voie, félicitations 🎉🧡
15 jul 20 por membro: jus7ine
|
15 jul 20 por membro: evadisdeath
|
Ouiiii ! Bravo à toi, tes effort paie ma belle ! 🌸
Continue comme ça ! 😘
15 jul 20 por membro: welna_19
|
|
|
Bravo 🎉 je te souhaite de réussir à atteindre ton objectif ❤️❤️❤️
15 jul 20 por membro: warditaab
|
Yeeeaaahhh félicitations Nin ! Je suis tellement heureuse pour toi ! 🤗
15 jul 20 por membro: Mathou_W
|
Coucou Lise, merci beaucoup pour ton message, ça me touche beaucoup ! Je suis heureuse aussi de voir ton poids augmenter, et pas trop perturbée par ma propre prise, car je m'y attendais ! Continue de prendre soin de toi 💖
15 jul 20 por membro: Ningishzida
|
Merci beaucoup Martine, c'est adorable ! Plein de courage aussi pour ton propre objectif ! Belle soirée !
15 jul 20 por membro: Ningishzida
|
Merci Audrey pour ton message, ça me fait très plaisir !
15 jul 20 por membro: Ningishzida
|
Coucou Veïa, merci pour ton message ! Pour moi, je dirais que la vie suit son cours, ni triste ni heureuse de cette prise, c'était prévisible, elle est là et je la prends telle qu'elle est ! Prends soin de toi 💖
15 jul 20 por membro: Ningishzida
|
15 jul 20 por membro: Jus_tinee
|
Merci beaucoup pour tes encouragements Justine !
15 jul 20 por membro: Ningishzida
|
C’est très bien Justine, bravo , tu acceptes les choses comme elles viennent et c’est très sage ! bonne soirée 🤗
15 jul 20 por membro: veiaghts
|
Merci aussi Justine, ton message s'est intercallé alors que je remerciais Jus7ine ! J'espère que tu vas mieux que fut un temps ces derniers jours !
15 jul 20 por membro: Ningishzida
|
Merci beaucoup Eva, j'espère que tout va bien de ton côté et que tu prends soin de toi 💕🌻
15 jul 20 por membro: Ningishzida
|
Merci beaucoup Nawel, ton message me fait chaud au cœur ! Passe une belle soirée 🌙
15 jul 20 por membro: Ningishzida
|
| |
|
|
| |
Submeter um Comentário
Você deve iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
Histórico de Peso de Ningishzida
|