Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 14 julho 2020
|
112,5 kg
Perdidos até agora: 0,4 kg.
Ainda faltam: 37,5 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
|
|
1120 kcal
|
Gord: 46,80g | Prot: 63,19g | Carbs: 113,98g.
Café da Manhã: Cafezinho, Banana Nanica, Quaker Farelo de Aveia. Almoço: Spoleto Cenoura, Subway Tomate, Subway Pepinos, Feijão Carioca Cozido, Tio João Arroz Integral Cozido, Omelete ou Ovos Mexidos com Queijo e Presunto ou Bacon. Jantar: Sobrecoxa de Frango no Forno, Grelhada ou Assada (Pele Consumida), Ovo Cozido. Lanches/Outros: Cróqui Granola Proteína , Quaker Farelo de Aveia, Mamão Formosa, Banana, Parmalat Leite Integral. mais...
|
Perdendo 2,8 kg por Semana
|
| |
|
|
| |
Submeter um Comentário
Você deve iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
Histórico de Peso de Flavia Fagundes
|