Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 14 julho 2020
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61 kg
Perdidos até agora: 0 kg.
Ainda faltam: 6 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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1267 kcal
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Gord: 48,60g | Prot: 69,82g | Carbs: 142,02g.
Café da Manhã: Cafezinho, Granola, Banana Nanica, Tomates, Sadia Mussarela, Panco Pão de Forma 100% Integral 15 Grãos , Ovo Frito. Almoço: Brasil Frutt Milho Torrado Sabor Mostarda e Mel, Nestlé Kit Kat, Sadia Nuggets Frango Tradicional, Sadia Mussarela, Panco Pão de Forma 100% Integral 15 Grãos . Jantar: Suco de Couve com Limão, Bacon (Curado, Frito, Cozido), Camil Feijão Carioca Temperado Cozido, Couve Refogada, Peito de Frango, Batata-Doce (sem Casca, Cozido, Fervido). mais...
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2158 kcal
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Exercício:
Esteira - 30 minutos, Musculação - 1 hora, Descansar - 14 horas e 30 minutos, Dormir - 8 horas. mais...
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Histórico de Peso de DayseLR
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