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300그램증가
퇴근후 7천보 걷고 밥이땡겨
김치랑 열씨미 먹었더니...ㅜ
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52,2 kg
Perdidos até agora: 0,4 kg.
Ainda faltam: 4,2 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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1965 kcal
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Gord: 89,57g | Prot: 102,67g | Carbs: 189,73g.
Café da Manhã: 닥터키토 방탄커피. Almoço: 바게트, 다노 흑임자선식, 아인슈타인우유 아인슈타인우유, 소와나무 체다치즈 클래식, 파리바게트 호밀호두식빵. Jantar: 농심 새우깡, 크라운 죠리퐁 (30g), 롯데 꼬깔콘 매콤달콤한맛, 김치볶음밥, Huy Fong Foods 스리라차 소스, 닭가슴살, 두부. Lanches/Outros: 소와나무 체다치즈 클래식, 바게트, 계란후라이, 고향만두 고향만두, 방울 토마토, 오이 (껍질 포함), 파프리카, 참외. mais...
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73 kcal
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Exercício:
Caminhar (Lento) - 3/kph - 40 minutos, Google Fit - 23 horas e 20 minutos. mais...
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Ganhando 2,1 kg por Semana
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Histórico de Peso de pooh4062
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