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Devagar e sempre!Após varias crises de ansiedade, panico e depressão nesses últimos 3 meses, tenho tentado a todo custo manter pelo menos a alimentação o mais natural possível, não tenho conseguido fazer atividades físicas por um problema no joelho mas pelo menos o ponteiro esta descendo. O importante é a persistência. -12,500 em 5 meses. Pra mim é uma vitória sim!
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104,5 kg
Perdidos até agora: 7,1 kg.
Ainda faltam: 24,5 kg.
Dieta seguida: Fraco.
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Perdendo 0,2 kg por Semana
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