Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 12 julho 2020
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63,4 kg
Perdidos até agora: 0 kg.
Ainda faltam: 9,4 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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1075 kcal
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Gord: 79,52g | Prot: 63,82g | Carbs: 28,90g.
Café da Manhã: Santa Clara Nata, Café, Café. Almoço: Água, Limão, Psyllium, Frimesa Creme de Leite, Menina Leite de Coco, Copra Coco Ralado sem Açúcar, Copra Óleo de Coco Extra Virgem, Yoki Batata Palha Extra Fina, Club Life To Go Brócolis com Ghee e Alho, Brócolis Cozidos (de Brócolis Frescos, Cozinhado sem Gordura Adicionada), Milho Verde Cozido, Molho de Tomate Caseiro, Carne de Vaca Moída (95% Magro / 5% Gordo, Cozido, Grelhado), Carne de Vaca Moída (90% Magro / 10% Gordo, Cozido, Grelhado), Ovo (Inteiro). Jantar: Frimesa Presunto Fatiado, Sabor Verde Semente de Chia Sabor Verde, Andorinha Azeite de Oliva Extra Virgem, Brócolis Cozido, Coxa de Frango, Ovo (Inteiro), Andorinha Azeite de Oliva Extra Virgem. Lanches/Outros: Perdigão Salsicha, Frimesa Presunto Fatiado, Tirolez Queijo Prato, Frimesa Creme de Leite, Menina Leite de Coco, Café. mais...
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Ganhando 5,6 kg por Semana
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Histórico de Peso de Fernanda A. de Lara
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