|
seriously?
|
65,2 kg
Perdidos até agora: 1,5 kg.
Ainda faltam: 1,7 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
|
|
1869 kcal
|
Gord: 52,76g | Prot: 188,02g | Carbs: 150,09g.
Café da Manhã: Bacon, Egg White, Schwebel's Kaiser Rolls, Kroger CARBmaster Vanilla Milk, Vitafusion MultiVites Gummy Vitamins, Vitafusion Power C Gummy Vitamins. Almoço: Carrots , Campbell's Chicken Gumbo Light, Sliced Ham (Regular, Approx. 11% Fat), Schwebel's Kaiser Rolls. Jantar: Zucchini, House Salad, Sweet Potato, Beef Eye Of Round (Trimmed to 0" Fat, Cooked, Roasted). Lanches/Outros: Keto Ice Cream, Grapes (Red or Green, European Type Varieties Such As Thompson Seedless) . mais...
|
|
2010 kcal
|
Exercício:
Dormir - 7 horas, Descansar - 15 horas e 15 minutos, Caminhar (Moderado) - 5/kph - 1 hora, Musculação (Moderado) - 45 minutos. mais...
|
Ganhando 6,4 kg por Semana
|
 Comentários
No worries! You know what you’re doing and it’s probably water and muscle 💪💜💚
13 jul 20 por membro: jcmama777
|
Korean hot pot. Find of rice, find of salt. And, of course you're right. All neutralizes in the end.
13 jul 20 por membro: Siegels
|
| |
|
|
| |
Submeter um Comentário
Você deve iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
Histórico de Peso de Siegels
|