Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 13 julho 2020
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72,7 kg
Perdidos até agora: 5,3 kg.
Ainda faltam: 9,7 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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943 kcal
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Gord: 39,60g | Prot: 67,21g | Carbs: 71,88g.
Café da Manhã: Ovo, Melitta Café sem Açúcar. Almoço: Ovo Cozido, Carne de Vaca do Acém (Magra, Cortada até 0,3 cm de Gordura), Couve Manteiga Refogada, Tomates, Repolho Verde, Repolho-Roxo, Couve-Flor Cozida (de Couve-Flor Fresca), Aipim (Cozido), Brócolis Cozidos (Cozinhado sem Gordura Adicionada). Jantar: Sopa de Legumes com Carne. Lanches/Outros: Trio Barra de Proteína Cookies & Cream, Ritter Barra de Cereais Capuccino. mais...
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Ganhando 0,4 kg por Semana
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Histórico de Peso de gbhendz
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