Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 13 julho 2020
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97,6 kg
Perdidos até agora: 3,8 kg.
Ainda faltam: 25,6 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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1219 kcal
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Gord: 53,28g | Prot: 112,28g | Carbs: 74,95g.
Café da Manhã: Da Terrinha Tapioca, Melitta Café sem Açúcar , Morangos, Ovo, Dux Whey Protein Concentrado Baunilha. Almoço: Estrogonofe de Frango, Couve-Flor Cozida (Cozinhado sem Gordura Adicionada). Jantar: Couve-Flor Cozida (Cozinhado sem Gordura Adicionada), Pernil Assado. Lanches/Outros: Requeijão, Richester Cream Cracker, Dux Whey Protein Concentrado Baunilha, Italac Leite Integral, Abacate. mais...
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Perdendo 1,1 kg por Semana
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Histórico de Peso de Mairanofoco
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