Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 14 novembro 2019
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94,4 kg
Perdidos até agora: 0 kg.
Ainda faltam: 31,4 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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2033 kcal
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Gord: 144,77g | Prot: 125,00g | Carbs: 66,73g.
Café da Manhã: Café Expresso, Linea Adoçante Líquido, Leite de Coco Caseiro, Bacon (Curado, Grelhado, Frito ou Assado, Cozido), Ovo Mexido. Almoço: Azeite de Oliva Extra-Virgem, Peixe Grelhado, Contra-filé, Tomates Vermelhos, Alface de Folha Verde, Sal. Jantar: Tomates Vermelhos, Peixe Grelhado, Alface. Lanches/Outros: Café Expresso, Melancia, Melão, Coco Seco, Ameixas, Scala Queijo Prato, Linea Adoçante Líquido. mais...
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Histórico de Peso de ninanofoco
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