Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 12 julho 2020
|
76 kg
Perdidos até agora: 1,9 kg.
Ainda faltam: 16 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
|
|
956 kcal
|
Gord: 41,71g | Prot: 70,85g | Carbs: 74,58g.
Café da Manhã: Ipanema Queijo Branco Light, Aurora Presunto Cozido sem Capa de Gordura, Wickbold Pão de Forma Integral. Almoço: Tio João Arroz Integral Cozido, Coxa de Frango, Salada de Alface com Queijo, Tomate e/ou Cenoura. Jantar: Salada de Alface com Queijo, Tomate e/ou Cenoura, Ovo. Lanches/Outros: Maçã. mais...
|
|
2168 kcal
|
Exercício:
Caminhar (Rápido) - 5,5/kph - 1 hora e 25 minutos, Descansar - 14 horas e 35 minutos, Dormir - 8 horas. mais...
|
Perdendo 0,1 kg por Semana
|
| |
|
|
| |
Submeter um Comentário
Você deve iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
Histórico de Peso de anacarolinappp
|