Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 12 julho 2020
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93,7 kg
Perdidos até agora: 0 kg.
Ainda faltam: 3,7 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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2505 kcal
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Gord: 79,14g | Prot: 216,57g | Carbs: 229,32g.
Café da Manhã: DIA Pão de Ovos, DIA Requeijão Cremoso, Growth Supplements Albumina (14g), DIA Presunto Cozido Fatiado, Prezunic Queijo Prato. Almoço: Melancia, Couve-Flor Cozida (de Couve-Flor Fresca), Yoki Batata Palha Tradicional, Filé de Frango Grelhado, Arroz Branco (Cozido). Jantar: Couve-Flor Cozida (Cozinhado sem Gordura Adicionada), Escarola Cozida (Cozinhado com Gordura), Macarrão Fresco (Cozido), Filé de Frango Grelhado. Lanches/Outros: Yoki Pipoca Manteiga de Cinema, Yoki Pipoca Cobertura Caramelo, Profit Isolate Protein Mix, Piracanjuba Leite Desnatado, Integralmedica Whey Iso Blend. mais...
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Perdendo 2,5 kg por Semana
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Histórico de Peso de diegorossi
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