Jornal de natjuca, 12 jul 20

Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 12 julho 2020
61 kg Perdidos até agora: 24 kg.    Ainda faltam: 6 kg.    Dieta seguida: Razoavelmente Bem.

1730 kcal Gord: 93,31g | Prot: 53,37g | Carbs: 144,44g.   Café da Manhã: Flor da Mata Castanha de Caju, Genevy Chocofitness Menta,  Ovo Frito,  Manteiga (com Sal), Botavo Iorgute Grego Tradicional. Almoço:  Vinho Cabernet Sauvignon,  Brigadeiro de Colher, Substancia Fettuccine à 4 Queijos. mais...
1435 kcal Exercício: Descansar - 8 horas, Dormir - 16 horas. mais...
Ganhando 0,4 kg por Semana

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