|
вау, я сегодня съел 500 калл ,завтра наверное 600-700
|
40,5 kg
Perdidos até agora: 0 kg.
Ainda faltam: 0 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
|
|
774 kcal
|
Gord: 22,30g | Prot: 87,54g | Carbs: 54,82g.
Café da Manhã: Сибирская Клетчатка Клетчатка Корзинка Здоровья, Vicenta Арахисовая Паста с Кусочками Арахиса, Кубанский Молочник Творог Обезжиренный. Almoço: Данон Творог Мягкий 0%, Dr. Korner Хлебцы Гречневые с Витаминами, Абрикосы. Jantar: Вареное Яйцо, Dr. Korner Хлебцы Хрустящие Гречневые, Домик в деревне Творог Мягкий 0,1%, Чай. Lanches/Outros: Вода. mais...
|
Perdendo 7 kg por Semana
|
 Comentários
12 jul 20 por membro: Торя404
|
Есть не хочется, но я повышу до 1000 калл ,потом еще больше,буду наверное питаться на 1700-2000 калл. Обещаю поправится.
12 jul 20 por membro: NIKITOKK
|
(у меня вечно волнение за людей, которых я узнаю не так давно, поэтому да)
В любом случае я верю что у тебя всё получится..
12 jul 20 por membro: Торя404
|
Спасибо. Кстати, у меня тоже.бывает волнение за человека,даже незнакомого.
12 jul 20 por membro: NIKITOKK
|
Это нормально.. Я думаю.
Но о себе тоже нужно заботиться..
12 jul 20 por membro: Торя404
|
12 jul 20 por membro: Nicky Devis
|
12 jul 20 por membro: NIKITOKK
|
| |
|
|
| |
Submeter um Comentário
Você deve iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
Histórico de Peso de NIKITOKK
|