Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 12 julho 2020
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67,8 kg
Perdidos até agora: 6,2 kg.
Ainda faltam: 8,8 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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1031 kcal
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Gord: 64,44g | Prot: 73,64g | Carbs: 38,85g.
Café da Manhã: Azeite de Oliva Extra-Virgem, Canastra Queijo Light, Itambé Iogurte Natural Integral (170g), Tapioca, Yoki Aveia em Flocos, Ovo. Almoço: Costela Bovina, La Pastina Tomates em Cubos, Couve-Flor, Couve Refogada. Lanches/Outros: Vigor Polenguinho, Verdemar Farinha de Castanha de Caju, Tirol Queijo Mussarela (18g), Ovo. mais...
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Perdendo 3,5 kg por Semana
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Histórico de Peso de niquefit07
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