Jornal de Biensken, 12 jul 20

Ich mußte vor Freude weinen, was für ein Glücksgefühl! - 40,5 kg 🥳
84,5 kg Perdidos até agora: 40,5 kg.    Ainda faltam: 9,5 kg.    Dieta seguida: Razoavelmente Bem.

1790 kcal Gord: 89,11g | Prot: 109,19g | Carbs: 138,11g.   Café da Manhã: Wiltmann Pfeffer Salami, Alnatura Streichcreme Curry Mango Papaya,  Ei, Edeka Bio Dinkelbrot. Almoço: Alpro Soya Soya Choco Geschmack. Jantar: Original Bavarian BBQUE Klassisch Rauchig,  Rote Zwiebeln, Edeka Kopfsalat , Aubergine, Spitzpaprika, Olivenöl,  Cocktailtomaten,  Rinderhüftsteak. Lanches/Outros: Myprotein 6 Layer Bar Birthday Cake. mais...
306 kcal Exercício: Samsung Health - 24 horas. mais...
Perdendo 1,4 kg por Semana

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1 a 20 de 28
Comentários 
wow!!! einfach nur bewundernswert 💪 und du siehst toll aus!!! 
12 jul 20 por membro: lena-wob
Vielen, vielen Dank! Ich wünschte ich könnte Euch allen eine Portion Glücksgefühl schicken! 🥰 
12 jul 20 por membro: Biensken
Toll ! Feier dich! Du hast allen Grund stolz auf dich zu sein 😍 
12 jul 20 por membro: VreGe
Pack das mal im Supermarkt mit Kartoffelsäcken in deinen Wagen. Da platzt Du dann zu recht vor Stolz. Tolle Megaleistung!!!!! 🥳🥳🥳 
12 jul 20 por membro: Smartielein
🎉💪🏻🎉 
12 jul 20 por membro: Sie_82
Echt der Wahnsinn und 100% verdient 😊🌸 
12 jul 20 por membro: mingxina
Meeeegaaaaaaaaaaaaa Leistung. Wow🤩😍👍ich hab das letztens als ich 5 kg runter hatte gemacht... Und einfach mal ein 5 kg kartoffelsack hochgenommen... Das war ein prima Gefühl..... Und es geht weiter💪 kannst sowas von stolz auf dich sein. Freu mich sehr für dich 🤗 
12 jul 20 por membro: malpa88
Klasse, gratuliere 🎊🎈und wie du den Übergang von Keto zu Lowcarb gemeistert hast 👍🏼 
12 jul 20 por membro: Ritamine__
n6s das ist ja wunderbar. Glückwunsch für deinen erfolg. 
12 jul 20 por membro: bauchtanz oma
🙋‍♀️👏👏🌻 
12 jul 20 por membro: schnorra
Biensken - du hast verdammt hart dafür gearbeitet! Mehr als verdient. 🥂 auf Dich! 
12 jul 20 por membro: Siboneyhasleftthebuilding
👍👍👍👍👍👍👍 Glückwunsch  
12 jul 20 por membro: dornfelder09
Super, 👏👍💪 du kannst soooo stolz auf dich sein!!! 👌💁 
12 jul 20 por membro: Sannisonne
Klasse Leistung 👍🏻👍🏻👍🏻 
12 jul 20 por membro: michi_live
Ich lese immer wieder deine Beiträge. Das hast du dir alles so verdient. Diszipliniert und voller Elan...du bist wirklich ein Vorbild und machst Mut.  
12 jul 20 por membro: liu14
Wow, du Vorbild! 👍👍👍🥇🏆🎉 
12 jul 20 por membro: Luise Freiheit
Großes Kino! 💪💪💪 
12 jul 20 por membro: Utiline
Glückwunsch 🎊🎉 
12 jul 20 por membro: Samson1967
Herzlichen Glückwunsch! Spitzenleistung. Du bist auch mega sportlich. 👏🏽👏🏽👏🏽🥳🙂👍🏽 
12 jul 20 por membro: Karamellinski
Glückwunsch 👍 👍 👍 👏 👏 👏 🍀 🍀 🍀 🙋‍♀️  
12 jul 20 por membro: Tiemar

     
 

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