Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 28 junho 2013
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112 kg
Perdidos até agora: 3 kg.
Ainda faltam: 22 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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457 kcal
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Gord: 15,06g | Prot: 39,96g | Carbs: 70,66g.
Café da Manhã: Café com Leite de Gordura Reduzida, Omelete ou Ovos Mexidos com Vegetais. Almoço: Água, Trident Trident Sensations, D'aucy Mistura 4 Legumes, Salada Verde Mista, Frango Grelhado (Pele Não Consumida), Taeq Arroz Integral. mais...
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4545 kcal
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Exercício:
Correr - 13/kph - 30 minutos, Musculação (Moderado) - 1 hora e 50 minutos, Descansar - 13 horas e 55 minutos, Dormir - 7 horas e 45 minutos. mais...
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Perdendo 5,3 kg por Semana
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Histórico de Peso de michellefeliciano
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