Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 11 julho 2020
|
92,5 kg
Perdidos até agora: 5,5 kg.
Ainda faltam: 17,5 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
|
|
1316 kcal
|
Gord: 51,84g | Prot: 121,87g | Carbs: 85,72g.
Almoço: Tomates, TACO - Tabela Brasileira de Composição de Alimentos Farinha de Puba, Carne de Vaca Moída (90% Magro / 10% Gordo), TACO - Tabela Brasileira de Composição de Alimentos Pernil de Porco (Assado), TACO - Tabela Brasileira de Composição de Alimentos Repolho Branco Cru, Arroz Branco (Cozido), TACO - Tabela Brasileira de Composição de Alimentos Açaí Polpa Congelada. Jantar: Arroz Parboilizado Cozido, TACO - Tabela Brasileira de Composição de Alimentos Peito de Frango sem Pele (Grelhado), TACO - Tabela Brasileira de Composição de Alimentos Repolho Branco Cru, TACO - Tabela Brasileira de Composição de Alimentos Ovo de Galinha Inteiro Cozido /10Min, TACO - Tabela Brasileira de Composição de Alimentos Mandioca (Cozida). Lanches/Outros: Cacau Show Bendito Cacao 55%. mais...
|
Perdendo 1,2 kg por Semana
|
| |
|
|
| |
Submeter um Comentário
Você deve iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
Histórico de Peso de liviamoon
|