Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 11 julho 2020
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94,8 kg
Perdidos até agora: 9,2 kg.
Ainda faltam: 19,8 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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1347 kcal
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Gord: 63,16g | Prot: 105,28g | Carbs: 87,27g.
Café da Manhã: La Violetera Castanhas do Pará, Queijo Branco, Tapioca de Frango, Cafezinho. Almoço: Herbalife Shake de Morango Cremoso. Jantar: Ovo Frito, Peito de Frango, Bacon (Curado, Frito, Cozido). Lanches/Outros: Mexerica. mais...
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2641 kcal
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Exercício:
Caminhadas - 40 minutos, Descansar - 15 horas e 20 minutos, Dormir - 8 horas. mais...
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Perdendo 0,5 kg por Semana
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Histórico de Peso de marcos figuera
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