Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 11 julho 2020
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70,8 kg
Perdidos até agora: 0 kg.
Ainda faltam: 2,3 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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2197 kcal
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Gord: 87,81g | Prot: 116,59g | Carbs: 235,93g.
Café da Manhã: Forno de Minas Pão de Queijo Tradicional, Gatorade Tangerina, Misto Quente. Almoço: Bife de Carne de Vaca, Purê de Batatas (Leite Integral e com Margarina), Bife a Parmegiana, Trident Chiclete. Jantar: Kibon Picolé Mate com Limão, Jundiá Sorvete de Limão, Häagen-Dazs Sorvete Doce de Leite, Mexerica, Maçã, Itambé Leite UHT Desnatado Nolac, Tia Sônia Granola. Lanches/Outros: Optimum Nutrition Whey Protein, Optimum Nutrition Creatina. mais...
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Ganhando 2,1 kg por Semana
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Histórico de Peso de ruslan viana
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