Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 10 julho 2020
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99,5 kg
Perdidos até agora: 4,8 kg.
Ainda faltam: 15,6 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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1960 kcal
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Gord: 105,74g | Prot: 97,86g | Carbs: 163,53g.
Café da Manhã: Country Crock Plant Butter with Olive Oil, Sunny Farms Jumbo Egg, Taylor Pork Roll (2 oz), Splenda Sweet Cream Coffee Creamer, Milk (Nonfat) , Coffee, Simply Nature Knock Your Sprouts off. Almoço: Simply Nature Knock Your Sprouts off, Taylor Pork Roll (2 oz), Great Value Sharp Cheddar Cheese, Philadelphia Brown Sugar & Cinnamon Cream Cheese, Coffee, Milk (Nonfat) , International Delight Almond Joy Coffee Creamer. Jantar: Ground Beef (80% Lean / 20% Fat) , Arnold Whole Grains 100% Whole Wheat Buns , Tyson Foods Boneless Skinless Chicken Breasts, Monster Beverage Zero Ultra, Water . Lanches/Outros: Milk (Nonfat) , Nabisco Chips Ahoy! Thins Double Chocolate. mais...
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Ganhando 0,6 kg por Semana
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Histórico de Peso de Alnona
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