Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 10 julho 2020
|
68,2 kg
Perdidos até agora: 5,8 kg.
Ainda faltam: 9,2 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
|
|
1148 kcal
|
Gord: 78,65g | Prot: 81,35g | Carbs: 30,50g.
Café da Manhã: Bacon (Curado, Grelhado, Frito ou Assado, Cozido), Ovo. Almoço: Cebolas, Couve-de-Folhas Cozida (de Couve Fresca), Bife de Fígado. Jantar: Ducoco Coco Ralado Seco sem Açúcar, Abacate. Lanches/Outros: Canastra Queijo Minas Artesanal, Verdemar Farinha de Castanha de Caju, Ovo. mais...
|
Perdendo 0,4 kg por Semana
|
| |
|
|
| |
Submeter um Comentário
Você deve iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
Histórico de Peso de niquefit07
|