Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 10 julho 2020
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51,7 kg
Perdidos até agora: 3,6 kg.
Ainda faltam: 0 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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1391 kcal
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Gord: 52,64g | Prot: 62,92g | Carbs: 174,91g.
Café da Manhã: Sarabeth's Orange Apricot Marmalade, Egg, Maxwell House International Cafe Orange, Heritage beans, Aqua de Jamaica (hibiscus ice tea), Dave's Killer Bread 21 Whole Grains & Seeds Thin-Sliced. Almoço: Date Crystals (Shield’S Garden), Sweet Heart Milled Chia Seeds, Ranch Granola, Tru-Nut Powdered Peanut Butter, Wheat Montana Milled Flax Seed, Nonfat Vanilla Blended Greek Yogurt (Container), Traditional Plain Greek Yogurt, R.W. Knudsen Family 2% Lowfat Cottage Cheese, Frozen Blueberries. Jantar: Nature's Pride Sweet Potato, Pickled Beets, Simply Enjoy Grilled Zucchini, Pork Chops (Center Loin, Bone-In, Lean Only, Cooked, Broiled) , Pure Leaf Mango Hibiscus Tea, Aqua de Jamaica (hibiscus ice tea), Macaroni or Pasta Salad. Lanches/Outros: Chocolate Zucchini Cake— Sally’s Baking Addiction.com, Kraft Cool Whip Extra Creamy, Strawberries . mais...
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1403 kcal
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Exercício:
Walking 3 miles per hour - 30 minutos, Descansar - 15 horas e 30 minutos, Dormir - 8 horas. mais...
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peso estável
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Histórico de Peso de Kenna Morton
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