Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 27 junho 2013
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67,3 kg
Perdidos até agora: 13,7 kg.
Ainda faltam: 4,3 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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1275 kcal
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Gord: 57,54g | Prot: 65,77g | Carbs: 97,62g.
Café da Manhã: Nestlé Nesfit & Frutas, Nestlé Fibra Mais, Vitao Aveia em Flocos Finos, AdeS Frapê de Coco Zero. Almoço: Almôndegas de carne e aveia, Melões Verdes, Chuchu (Fruta, com Sal, Escorrido, Fervido, Cozido), Tomates Cereja, Alface de Folha Verde, Sadia Linguiça Fininha. Jantar: Carob House Alfarroba com Coco, Heineken Cerveja Heineken, Sadia Linguiça Fininha, Gold Achocolatado Diet, Molico Leite Desnatado em Pó. Lanches/Outros: Damasco Seco, Estrela do Oriente Castanha do Pará, Nestlé Iogurte Grego Light. mais...
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1781 kcal
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Exercício:
Pilates - 1 hora, Descansar - 14 horas, Dormir - 9 horas. mais...
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Perdendo 0,4 kg por Semana
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Histórico de Peso de Pinup26
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