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6시기상눈뜨기힘듬.붓기.전날설렁탕때문증량?pms전이라?7:30(48.85kg방탄커피후설사48.7kg/20시간공복10:40아침식사☆☆지방보다 단백질량 많으면 반드시증량이란걸쳇데이터보다알게댐!!!☆☆단단일필요성/저녁4시삼겹살.밥많이/무릎 팔룸치 올라옴.습해서? 청양고추지? 무엇인문젠지....모름
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48,8 kg
Perdidos até agora: 0,7 kg.
Ainda faltam: 5,8 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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2515 kcal
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Gord: 189,85g | Prot: 115,20g | Carbs: 82,19g.
Café da Manhã: 키토제니 방탄커피. Almoço: 파프리카, 청양고추, 찐단호박, 한돈 삼겹살. Jantar: 김치볶음, 마른김, 밥, 삼겹살. mais...
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Ganhando 1,4 kg por Semana
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