Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 09 julho 2020
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73,1 kg
Perdidos até agora: 6,9 kg.
Ainda faltam: 11,1 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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1061 kcal
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Gord: 23,48g | Prot: 85,14g | Carbs: 127,37g.
Café da Manhã: Jugo de Naranja Recién Exprimido, BC Mermelada Ciruela, Granix Galletas Salvado, La Serenísima Leche Descremada, Café Instantáneo. Almoço: Vinagre (Sidra), Tomates, Lechuga de Hoja Roja, Lechuga de Hoja Verde, Pechuga de Pollo sin Piel, Natura Mayonesa, Natura Mostaza. Jantar: Peras, Verónica Queso Port Salut, Clara de Huevo, Ajo, Cebollas, Zucchini. Lanches/Outros: BC Mermelada Ciruela, Café Instantáneo, La Serenísima Leche Descremada, Granix Galletas Salvado, SanCor Yogur Vida. mais...
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2011 kcal
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Exercício:
Dançar (Dança Popular) - 45 minutos, Descansar - 15 horas e 15 minutos, Dormir - 8 horas. mais...
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Perdendo 1,1 kg por Semana
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Histórico de Peso de LaulyFit
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