Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 08 julho 2020
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71,4 kg
Perdidos até agora: 0 kg.
Ainda faltam: 2,9 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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1874 kcal
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Gord: 65,63g | Prot: 170,62g | Carbs: 144,64g.
Café da Manhã: Azeite de Oliva Extra-Virgem, Pão Francês, Excelsior Peito de Frango Defumado, Ovo Frito sem Gordura, Molico Leite Desnatado. Almoço: Casa do Pão de Queijo Pão de Queijo Mini, Tomates Vermelhos, Excelsior Peito de Frango Defumado, Ovo Frito, Trident Chiclete. Jantar: Marba Peito de Frango Defumado, Ovo Frito, Itambé Leite UHT Desnatado Nolac, Tia Sônia Granola. Lanches/Outros: Optimum Nutrition Whey Protein, Optimum Nutrition Creatina, Probiótica Whey Bar Chocolate, Itambé Pro+ Chocolate. mais...
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Perdendo 0,7 kg por Semana
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Histórico de Peso de ruslan viana
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