Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 08 julho 2020
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90 kg
Perdidos até agora: 0 kg.
Ainda faltam: 28 kg.
Dieta seguida: Não Aplicável.
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1341 kcal
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Gord: 39,29g | Prot: 72,64g | Carbs: 177,17g.
Café da Manhã: Maçãs Gala. Almoço: Tang Refresco em Pó, Spoleto Cenoura, Repolho, Quero Feijão Preto, Arroz Branco (Cozido), Bife a Milanesa. Jantar: Tomates, Repolho, Fugini Molho de Tomate, Coxa de Frango (Pele Não Consumida), Quero Feijão Preto, Arroz Branco (Cozido). Lanches/Outros: Ovo Mexido, Tirol Leite Desnatado, Banana. mais...
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2706 kcal
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Exercício:
Musculação (Moderado) - 40 minutos, Bicicleta Ergométrica (Bike) - 9 minutos, Remo - 9 minutos, Descansar - 15 horas e 2 minutos, Dormir - 8 horas. mais...
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Histórico de Peso de josinha123
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