Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 08 julho 2020
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84,7 kg
Perdidos até agora: 10,3 kg.
Ainda faltam: 9,7 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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1405 kcal
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Gord: 44,56g | Prot: 59,45g | Carbs: 190,80g.
Café da Manhã: Qualy Margarina Cremosa, Piracanjuba Leite Zero Lactose, Café com Açúcar, Panco Pão de Forma Premium. Almoço: Suco de Laranja Natural, Ovo Frito, Heinz Ketchup, Feijão Carioca Cozido, Arroz Branco (Cozido), Perdigão Nuggets Big Chicken Tradicional. Jantar: Tutu de Feijão, Tomates, Tutu de Feijão, Tomates, Suco de Laranja Natural, Soya Óleo de Soja , Alcatra Grelhada, Feijão Carioca Cozido, Arroz Branco (Cozido). Lanches/Outros: Vigor Requeijão Light, Bauducco Torrada Integra, Piracanjuba Leite Zero Lactose, Café com Açúcar, Come Come Biscoito de Leite Condensado. mais...
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2139 kcal
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Exercício:
Alongar (Yoga) - 30 minutos, Descansar - 16 horas e 30 minutos, Dormir - 7 horas. mais...
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Perdendo 0,4 kg por Semana
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Histórico de Peso de ursulaisame
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