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Hoje estou com um mês que comecei minha reeducação alimentar.
Bati minha 1ª meta 💪🏼💪🏼💪🏼💪🏼💪🏼
79,80kg 🎉🎉🎉🎉
Sai da obesidade nível 2🎊🎊🎊
Agora rumo a 2ª meta 75kg
Agradeço a todos que estão aqui,me sinto muito apoiada de ver as histórias de vocês, a perseverança e a resiliência. Vamos que vamos!!!
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79,8 kg
Perdidos até agora: 7,6 kg.
Ainda faltam: 22,2 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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668 kcal
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Gord: 15,85g | Prot: 48,31g | Carbs: 84,01g.
Café da Manhã: Ovo Cozido, Batata-Doce (sem Sal, no Forno com Casca, Cozido), Mamão Formosa. Almoço: Batata Inglesa Cozida, Bife de Carne de Vaca (apenas Parte Magra Consumida), Salada de Alface com Vegetais Variados (com Tomates e/ou Cenouras). Jantar: Batata Inglesa Cozida, Cenouras, Caldo de Peixe. Lanches/Outros: Bolo de Goma, Tangerinas. mais...
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Perdendo 0,9 kg por Semana
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