Jornal de moopie321, 24 jun 13

Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 24 junho 2013
64,9 kg Perdidos até agora: 14,5 kg.    Ainda faltam: 6,4 kg.    Dieta seguida: Razoavelmente Bem.

1041 kcal Gord: 52,77g | Prot: 65,26g | Carbs: 83,91g.   Café da Manhã: Coffee, Boiled Egg. Almoço: Caesar Salad Dressing, Skinless Chicken Breast, Lettuce. Jantar: Kirkland Signature Organic Vanilla Soy Milk, Strawberries, Blueberries, Raspberries, Baby Spinach, Ready Pac Grand Parisian Salad. Lanches/Outros: Kirkland Signature Peanut Butter Filled Pretzels. mais...
2318 kcal Exercício: Trabalho Doméstico - 2 horas, Trabalho de Escritório - 9 horas, Caminhar (Rápido) - 6,5/kph - 50 minutos, Descansar - 4 horas e 10 minutos, Dormir - 8 horas. mais...
Ganhando 0,3 kg por Semana

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