Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 08 julho 2020
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81,7 kg
Perdidos até agora: 8,8 kg.
Ainda faltam: 6,7 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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2538 kcal
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Gord: 114,48g | Prot: 83,20g | Carbs: 307,70g.
Café da Manhã: Huevo Cocido, Fresas, Xiomega Semilla de Chia, Agua, Sandía, Huevo Cocido, Fresas, Xiomega Semilla de Chia, Agua, Sandía. Almoço: Brócoli, Champiñones, Consomé de Pollo. Jantar: FUD Pechuga de Pavo Virginia, Silk Leche de Almendras sin Endulzante, Fresas, Nestlé Cereal Fitness . Lanches/Outros: Tajín Chile en Polvo Bajo en Sodio , Mangos, Del Molino Aderezo Chipotle Ranch, Papas Fritas (Saladas), Del Molino Aderezo Chipotle Ranch, Papas Fritas (Saladas). mais...
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2308 kcal
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Exercício:
Corrida - 30 minutos, Descansar - 17 horas e 30 minutos, Dormir - 6 horas. mais...
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Ganhando 4,2 kg por Semana
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Histórico de Peso de Abraham Zamudio
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