Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 07 julho 2020
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89,9 kg
Perdidos até agora: 8,1 kg.
Ainda faltam: 20,9 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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635 kcal
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Gord: 19,30g | Prot: 58,18g | Carbs: 60,06g.
Café da Manhã: Vigor Grego Zero Morango. Almoço: Ragazzo Alface Americana, Grano Ervilhas Congeladas , Perdigão Filezinho de Frango. Jantar: Galo Azeite de Oliva Extra Virgem, Perdigão Filezinho de Frango, Ragazzo Alface Americana. Lanches/Outros: Manzana, Qualitá Requeijão Cremoso Light, Adria Biscoito Água e Sal, Uva Negra, Sandía. mais...
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2511 kcal
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Exercício:
Calistenia (Pesada, p.e. Flexões) - 30 minutos, Descansar - 14 horas e 30 minutos, Dormir - 9 horas. mais...
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Perdendo 1,4 kg por Semana
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Histórico de Peso de alicewonderl4nd
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