Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 07 julho 2020
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59,3 kg
Perdidos até agora: 0,7 kg.
Ainda faltam: 9,3 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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1441 kcal
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Gord: 41,68g | Prot: 59,45g | Carbs: 218,04g.
Café da Manhã: Nestlé Leite Ninho, Da Colônia Amendoim Torrado sem Pele, Mamão. Almoço: Pão Francês, Salada de Alface com Vegetais Variados (com Tomates e/ou Cenouras), Churrasco, Banana. Jantar: Bergamota, Chá (Infusão), Batata Doce Cozida. Lanches/Outros: Banana, Pão Integral, Da Colônia Amendoim Torrado sem Pele. mais...
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Perdendo 0,6 kg por Semana
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