Jornal de akfmark, 27 fev 19

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Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 27 fevereiro 2019

62 kg Perdidos até agora: 0 kg. Ainda faltam: 7 kg. Dieta seguida: Razoavelmente Bem.

Visualizar Calendário de Dieta, 27 fevereiro 2019:

1219 kcal

Gord: 54,72g | Prot: 48,00g | Carbs: 138,31g. Café da Manhã: 바나나, 계피, 요플레 플레인 화이트, 산과들에 한줌견과 오리지널. Almoço: 버터 크로와상, CJ 까르보나라 스파게티. Jantar: 살롱드핏 프로틴쉬폰 초코. mais...

1559 kcal

Exercício: Alongar (Yoga) - 30 minutos, Descansar - 15 horas e 30 minutos, Dormir - 8 horas. mais...

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