Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 06 julho 2020
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66,3 kg
Perdidos até agora: 8,7 kg.
Ainda faltam: 6,3 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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1092 kcal
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Gord: 45,42g | Prot: 70,84g | Carbs: 103,90g.
Café da Manhã: Kiwi, Dux Biscoito Integral, Café Expresso, Biana Queijo Coalho, Ovo Frito sem Gordura. Almoço: Kenko Gergelim Branco Tostado, 3 Corações Cappuccino Diet, Maxixe, Relva Verde Psyllium, Alface Rúcula, Alface Americana, Alface de Folha Vermelha, Koni Store Sunomono, Gendai Sashimi Peixe Branco, Sashimi de Salmão. Jantar: Caponata, Sashimi de Salmão, Gendai Sashimi Atum (5 Fatias), Koni Store Sunomono. Lanches/Outros: Dr. Oetker Castanha de Caju, Mexerica, Natural da Vaca Queijo Coalho, Guimarães Pasta de Amendoim Integral sem Adição de Açúcar, Banana Prata, Tia Sônia Mix de Castanhas com Frutas, Chá (Infusão), Queijadinha lowcarb. mais...
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Perdendo 0,7 kg por Semana
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Histórico de Peso de valentes2
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