|
continue a nadar.....
|
67,6 kg
Perdidos até agora: 12,4 kg.
Ainda faltam: 7,6 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
|
|
875 kcal
|
Gord: 30,42g | Prot: 76,43g | Carbs: 76,17g.
Café da Manhã: Leite (Leite Integral), Café, Tapioca, Queijo Minas Padrão. Almoço: Manga Palmer, Filé de Frango Grelhado, Tomates Cereja, Palmito, Alface, Mandioca Cozida. Lanches/Outros: Mexerica, Leite (Leite Integral), Café. mais...
|
|
1808 kcal
|
Exercício:
Treino Intervalado - 18 minutos, Descansar - 15 horas e 42 minutos, Dormir - 8 horas. mais...
|
Perdendo 0,6 kg por Semana
|
| |
|
|
| |
Submeter um Comentário
Você deve iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
Histórico de Peso de niika11
|