Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 06 julho 2020
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85,5 kg
Perdidos até agora: 4,5 kg.
Ainda faltam: 4,5 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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1971 kcal
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Gord: 75,43g | Prot: 113,80g | Carbs: 214,50g.
Café da Manhã: Café com Leite e Açúcar, Crepioca. Almoço: Arroz Branco (Cozido), Frozen Spa Panqueca de Frango com Requeijão Light, Camil Feijão Preto Cozido, Prats Suco de Limão, Repolho Refogado. Jantar: Pizza Portuguesa, Repolho Refogado, Frozen Spa Panqueca de Frango com Requeijão Light, Prats Suco de Limão . Lanches/Outros: Uva Itália, Forno de Minas Pão de Queijo Tradicional. mais...
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2385 kcal
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Exercício:
Calistenia (Pesada, p.e. Flexões) - 1 minuto, Corrida - 28 minutos, Descansar - 15 horas e 31 minutos, Dormir - 8 horas. mais...
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Perdendo 0,0 kg por Semana
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Histórico de Peso de GabrielNunesA
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