Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 06 julho 2020
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73,7 kg
Perdidos até agora: 6,3 kg.
Ainda faltam: 8,7 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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1281 kcal
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Gord: 54,90g | Prot: 65,99g | Carbs: 136,46g.
Café da Manhã: Ovo, Aveia em Flocos, Mãe Terra Cacau em Pó, Banana Nanica, Veneza Iogurte Morango Zero. Almoço: Heinz Maionese, Carne Moída Refogada, Salada Verde Mista, Beterrabas, Tomates, Antepasto de Berinjela. Jantar: Visconti Pão de Forma Integral, Antepasto de Berinjela, Ovo Mexido. Lanches/Outros: Laranjas, Batata Doce Cozida, Bauducco Toast Integral, Veneza Iogurte Morango Zero. mais...
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2492 kcal
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Exercício:
Fitness (Treino Funcional) - 40 minutos, Caminhadas - 1 hora, Descansar - 14 horas e 20 minutos, Dormir - 8 horas. mais...
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Ganhando 0,8 kg por Semana
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Histórico de Peso de anaclarabahia
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