Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 06 julho 2020
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81,7 kg
Perdidos até agora: 8,8 kg.
Ainda faltam: 6,7 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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1551 kcal
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Gord: 56,24g | Prot: 112,05g | Carbs: 152,81g.
Café da Manhã: Pechuga de Pollo Asada o al Horno (sin Comer la Piel), Fresas, Silk Leche de Almendras, Nestlé Cereal Fitness . Almoço: Té (Infusión), Marketside Filete de Basa, Ensalada de Lechuga con Verduras Variadas (Incluidos los Tomates y/o Zanahorias). Jantar: Fresas, Yoplait Yoghurt Estilo Griego Natural. Lanches/Outros: Holiblend Holichurros, Jícama, Zanahoria, Pepino (Pelado). mais...
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2412 kcal
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Exercício:
Corrida - 40 minutos, Descansar - 17 horas e 50 minutos, Dormir - 5 horas e 30 minutos. mais...
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Ganhando 4,2 kg por Semana
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Histórico de Peso de Abraham Zamudio
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