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Eu estava com 71,900 engordei fui para quase 75 essa semana com a dieta do ovo consegui sair da casa do 70,semana que vem tem mais
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69,9 kg
Perdidos até agora: 13,1 kg.
Ainda faltam: 9,9 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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692 kcal
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Gord: 18,26g | Prot: 44,27g | Carbs: 91,99g.
Almoço: Angu, Quiabo Cozido, Friboi Carne Moída Patinho, Couve Refogada. mais...
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Perdendo 1,0 kg por Semana
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