Jornal de costernack, 05 jul 20

Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 05 julho 2020
65,6 kg Perdidos até agora: 2,4 kg.    Ainda faltam: 12,6 kg.    Dieta seguida: Não Aplicável.

1432 kcal Gord: 62,44g | Prot: 76,57g | Carbs: 147,19g.   Almoço: Brigadeiro, Molho Pesto, Massa Tortellini com Recheio de Queijo, Tilápia (Peixe) (Cozido,em Calor Seco), Repolho, Azeite de Oliva Extra-Virgem. mais...
1598 kcal Exercício: Descansar - 16 horas, Dormir - 8 horas. mais...
Ganhando 2,1 kg por Semana

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