Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 05 julho 2020
|
71,4 kg
Perdidos até agora: 0 kg.
Ainda faltam: 2,9 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
|
|
3118 kcal
|
Gord: 147,22g | Prot: 202,23g | Carbs: 248,56g.
Café da Manhã: Sadia Linguiça Fininha, Queijo Minas, Ovo Frito sem Gordura, Molico Leite Desnatado. Almoço: Pão de Alho, Contra-filé, Aurora Linguiça Toscana, Pif Paf Coxinha da Asa de Frango. Jantar: Bolo Branco (sem Cobertura Glacé), Manteiga (com Sal), Pão Francês, Kibon Cornetto Crocante, Kibon Cornetto Snickers, Elma Chips Fandangos, Água de Coco. Lanches/Outros: Itambé Pro+ Chocolate, Probiótica Whey Bar Chocolate, Optimum Nutrition Creatina. mais...
|
Perdendo 0,4 kg por Semana
|
| |
|
|
| |
Submeter um Comentário
Você deve iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
Histórico de Peso de ruslan viana
|