Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 03 julho 2020
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65,5 kg
Perdidos até agora: 2,5 kg.
Ainda faltam: 12,5 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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1938 kcal
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Gord: 86,97g | Prot: 69,36g | Carbs: 225,36g.
Café da Manhã: Heinz Mostarda, Caseirinho Pão Select 100% Integral, Tirol Requeijão Cremoso Light, Di Paula Queijo Mussarela. Almoço: Hemmer Ketchup Tradicional, Mexerica, Molho de Tomate, Cenouras. Jantar: Nutella Nutella, Domino's Pizza Pizza 3 Queijos Grande. Lanches/Outros: Da Colônia Tofu Orgânico, Banana Caturra, La Violetera Nozes. mais...
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1938 kcal
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Exercício:
Caminhar (Moderado) - 5/kph - 2 horas e 10 minutos, Descansar - 13 horas e 50 minutos, Dormir - 8 horas. mais...
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Perdendo 0,7 kg por Semana
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Histórico de Peso de costernack
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