Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 03 julho 2020
|
56,5 kg
Perdidos até agora: 4 kg.
Ainda faltam: 4 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
|
|
1454 kcal
|
Gord: 80,20g | Prot: 86,67g | Carbs: 112,48g.
Café da Manhã: Tomatoes, Olive Oil , Sesame Oil , Apple, Cooked Tomatoes, Egg Omelet or Scrambled Egg, Avocados . Almoço: 스타벅스 (Starbucks) 아메리카노 (Tall), 망넛이네 블랙얼그레이 찹싸루니. Jantar: Chinese Cabbage, Beef (Lean Only Eaten), Beet Greens, Cooked Vegetables, Tomatoes. Lanches/Outros: Tomatoes. mais...
|
|
1448 kcal
|
Exercício:
Caminhar (Rápido) - 5,5/kph - 15 minutos, Subir Escadas - 5 minutos, Descansar - 15 horas e 40 minutos, Dormir - 8 horas. mais...
|
Perdendo 0,8 kg por Semana
|
| |
|
|
| |
Submeter um Comentário
Você deve iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
Histórico de Peso de Blumenn0ee
|