Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 24 junho 2020
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71,4 kg
Perdidos até agora: 0 kg.
Ainda faltam: 2,9 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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1568 kcal
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Gord: 31,15g | Prot: 170,29g | Carbs: 153,34g.
Café da Manhã: Excelsior Peito de Frango Defumado, Ovo Frito sem Gordura, Molico Leite Desnatado. Almoço: Misto Quente, Açúcar, Del Valle Suco de Caju sem Adição de Açúcar , Trident Chiclete. Jantar: Ovo Frito sem Gordura, Itambé Leite UHT Desnatado Nolac, Seara Peito de Frango Defumado, Tia Sônia Granola. Lanches/Outros: Optimum Nutrition Creatina, Probiótica Whey Bar Chocolate, Itambé Pro+ Chocolate, Optimum Nutrition Whey Protein. mais...
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Perdendo 4,2 kg por Semana
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Histórico de Peso de ruslan viana
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