Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 02 julho 2020
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82,5 kg
Perdidos até agora: 10,3 kg.
Ainda faltam: 2,5 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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1557 kcal
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Gord: 40,35g | Prot: 100,59g | Carbs: 200,36g.
Café da Manhã: Manga Palmer, Quaker Aveia em Flocos Finos, Nestlé Leite em Pó Ninho, Arma Zen Farinha de Linhaça Marrom, Banana Prata, Tia Sônia Granola, Nestlé Iogurte Natural Integral, Maçã. Almoço: Melancia, Alcatra, Legumes Cozidos, Arroz Branco (Cozido), Pepino (Descascado), Tomates, Alface de Folha Verde, Quiabo Cozido, Abóbora Cozida, Ponkan. Jantar: Brasfrut Polpa de Goiaba, Queijo Parmesão (Ralado), Farinha de Trigo Branca (para Todos os Fins), Manteiga (com Sal), Carne do Peito de Frango (Assado, Cozido), Ovo, Aipim (Cozido). Lanches/Outros: Carne do Peito de Frango (Assado, Cozido), Farinha de Mandioca, Farinha de Mandioca, Alcatra. mais...
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Perdendo 2,1 kg por Semana
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Histórico de Peso de agrovg
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