Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 02 julho 2020
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68,6 kg
Perdidos até agora: 31,1 kg.
Ainda faltam: 0,6 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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1392 kcal
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Gord: 56,49g | Prot: 54,44g | Carbs: 168,42g.
Café da Manhã: Café (Infusão), Zero-Cal Adoçante. Almoço: Coca-Cola Coca-Cola Zero (Lata), Heinz Molho de Tomate Tradicional, Farinha de Mandioca, Feijão Carioca Cozido, Arroz Branco (Cozido), Swift Linguiça Toscana . Jantar: Brownie, Heinz Maionese, Heinz Ketchup, Sadia Presunto Cozido Magro, PJ Queijo Prato, Coca-Cola Coca-Cola Zero (Lata), Pão Francês sem Miolo. Lanches/Outros: Café (Infusão), Zero-Cal Adoçante. mais...
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1890 kcal
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Exercício:
Trabalho de Escritório - 1 hora, Estar Sentado - 6 horas, Descansar - 10 horas e 18 minutos, Dormir - 6 horas e 42 minutos. mais...
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Perdendo 0,2 kg por Semana
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Histórico de Peso de 35jaja
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