Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 22 junho 2013
|
64 kg
Perdidos até agora: 9,6 kg.
Ainda faltam: 0 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
|
|
1441 kcal
|
Gord: 33,39g | Prot: 35,28g | Carbs: 250,50g.
Café da Manhã: Açúcar, Café Expresso, Batavo Batavo Pense Bio Fibras de Morango, Kellogg's Kellness Muslix Tradicional. Almoço: Quero Feijão Carioca, Frango no Forno, Grelhado ou Assado, Arroz Branco. Jantar: Sufresh Suco de Morango, Hambúrguer no Pão, Batatas Fritas. Lanches/Outros: Bolo Floresta Negra, Wickbold Tickroc Sabor Queijo, Açúcar, Morangos, Peras. mais...
|
|
1693 kcal
|
Exercício:
Trabalho de Escritório - 4 horas, Descansar - 12 horas, Dormir - 8 horas. mais...
|
peso estável
|
|
Histórico de Peso de manoela campos
|