Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 02 julho 2020
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50,5 kg
Perdidos até agora: 11,6 kg.
Ainda faltam: 0 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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1330 kcal
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Gord: 83,24g | Prot: 69,57g | Carbs: 74,73g.
Almoço: 하얀온도 무가당요거트, 네이처엠 웰바이츠 견과, Quaker Oatmeal, 복분자, 덴마크 스트링치즈, 수란 (반숙). Jantar: 종가집 국산콩 고소한 두부, 살짝 삶은 계란, 복분자, Quaker Oatmeal, 덴마크 스트링치즈, 하얀온도 무가당요거트, 네이처엠 웰바이츠 견과. Lanches/Outros: 비바니 유기농 다크 99% 초콜릿, 비바니 유기농 다크 92% 초콜릿. mais...
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Ganhando 1,2 kg por Semana
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Histórico de Peso de BONGDA_BONG
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